Наши телефон:

+7 (929) 513-91-01
+7 (929) 501-36-02
работаем круглосуточно

Как делать массаж груди


05/07/2013

Женская грудь красива, когда она подтянута, хорошо очерчена и обладает объемом. Есть женщины, которые всю жизнь обладают всеми этими качествами, не прилагая особых усилий – так их одарила природа. Но зачастую с возрастом грудь становится более дряблой, теряет контур, кожа покрывается морщинками. Причина кроется в плохом кровообращении и снабжении кислородом. Как известно, все ткани нашего организма любят кислород. И женская грудь – не исключение. 

Лучший способ обеспечить хорошее кровообращение – это массаж. Он позволяет усилить кровоток, насытить ткани кислородом. 

Регулярный массаж молочных желез способен предотвратить нежелательные изменения в состоянии груди, а также восстановить ее, если эти изменения уже наблюдаются. Кроме того, массаж груди – достаточно эффективное средство профилактики такого заболевания как мастопатия. 

Массаж груди можно проводить самостоятельно. Но можно доверить его и партнеру – это будет очень приятной процедурой для вас обоих. 

Как правильно делать массаж груди

Массаж груди, как и любой другой, состоит из пяти классических техник. Это поглаживание, растирание, разминание, постукивание и вибрация. Прежде чем приступить к массажу, нужно нанести на грудь крем – лучше всего специальный, но можно использовать и любой крем, который позволяет пальцам легко скользить по коже и не слишком быстро впитывается. 

Поглаживание – это то, с чего начинается любой массаж. Мягкими движениями ладони нужно нежно проводить по груди, добиваясь того, чтобы кожа стала теплой и расслабленной. Движения выполняются по часовой стрелке.

Затем настает очередь растирания. Оно выполняется кончиками пальцев или ладонью. Следует продвигаться по груди энергичными круговыми движениями. Важно не пропускать участков при массаже, поэтому удобнее будет визуально поделить грудь на зоны и выполнять массаж по очереди на каждой. 

Самый ответственный момент в массаже молочных желез – это разминание. Нужно слегка сдавливать грудь подушечками пальцев. Здесь важнее всего – строго следить за нажимом, не давить слишком сильно. 

Постукивания представляют собой легкие отрывистые удары кончиками пальцев. 

Вибрация может выполняться как всей ладонью, так и исключительно кончиками пальцев. При вибрации также не следует слишком сильно давить на грудь. Движения направлены от околососкового кружка к основанию груди. 

В конце массажа груди можно выполнить легкие пощипывания соска подушечками большого и указательного пальцев. 

Завершается массаж поглаживанием. 

Зная, как сделать массаж груди, вы сможете легче перенести период кормления. Это время связано с возможностью застоя молока в протоках, появления растяжек и опущения груди. Регулярный массаж способен предупредить все эти проблемы. 

Многие женщины спрашивают, как можно увеличить грудь массажем. На самом деле молочные железы от массажа не увеличиваются. Но укрепляются мышцы и подтягивается кожа. В итоге грудь становится выше и визуально кажется больше. Появляется возможность ходить без пуш-апов, а порой и вообще без лифчиков. Особенно эффективен массаж в сочетании с упражнениями для груди. 

Массаж груди – это прекрасный вариант любовной прелюдии. Некоторые из указанных движений могут выполняться партнером с помощью губ и языка – например, разминания. Правда, в этом случае очень сложно удержаться и не прервать массаж ради более решительных действий. 

 

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!

Комментарии: